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单不饱和脂肪酸含量最高的食物

单不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸是指含有1个双键的脂肪酸。以前通常指的是油酸（油酸几乎存在于所有的植物油和动物脂肪中，其中以红花籽油、橄榄油、棕榈油、低芥酸菜子油、花生油、茶籽油、杏仁油和鱼油中含量最高）。现在的研究证实，单不饱和脂肪酸的种类和来源极其丰富。
开心果(熟)

开心果(熟)

含量：33.80 克
辣椒油

辣椒油

含量：33.20 克
奶油

奶油

含量：31.30 克
猪肉(猪脖)

猪肉(猪脖)

含量：30.60 克
羊油

羊油

含量：30.40 克
酥油

酥油

含量：30.30 克
牛油

牛油

含量：29.90 克
大豆色拉油

大豆色拉油

含量：29.60 克
腰果(熟)

腰果(熟)

含量：28.10 克
鸭皮

鸭皮

含量：27.70 克
粟米油

粟米油

含量：27.20 克
松子仁

松子仁

含量：26.80 克
白脱(食品工业)

白脱(食品工业)

含量：26.60 克
玉米油

玉米油

含量：26.30 克
猪肉（硬肋，杜长大猪）

猪肉（硬肋，杜长大猪）

含量：26.10 克
棉籽油

棉籽油

含量：25.80 克
花生酱(加巧克力)

花生酱(加巧克力)

含量：25.60 克
猪肉(肋条肉)

猪肉(肋条肉)

含量：25.60 克
食物营养
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