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单不饱和脂肪酸含量最高的食物

单不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸是指含有1个双键的脂肪酸。以前通常指的是油酸（油酸几乎存在于所有的植物油和动物脂肪中，其中以红花籽油、橄榄油、棕榈油、低芥酸菜子油、花生油、茶籽油、杏仁油和鱼油中含量最高）。现在的研究证实，单不饱和脂肪酸的种类和来源极其丰富。
烤鸭（老唐牌）

烤鸭（老唐牌）

含量：10.90 克
脆皮肠

脆皮肠

含量：10.70 克
沙琪玛蛋酥

沙琪玛蛋酥

含量：10.30 克
童子鸡（熟）

童子鸡（熟）

含量：7.40 克
金钱酥

金钱酥

含量：6.60 克
扒鸡（五香脱骨）

扒鸡（五香脱骨）

含量：5.00 克
白水羊头

白水羊头

含量：4.70 克
鸡块（带浆粉）

鸡块（带浆粉）

含量：4.40 克
奶油蛋糕

奶油蛋糕

含量：3.70 克
猪肉脯

猪肉脯

含量：3.60 克
烧羊肉（五香）

烧羊肉（五香）

含量：2.60 克
炒肝

炒肝

含量：2.30 克
牛肉干（长富牌）

牛肉干（长富牌）

含量：2.10 克
三明治火腿

三明治火腿

含量：1.60 克
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