Make Healthy Living A Habit
含量：105.00 GI
含量：103.00 GI
含量：100.00 GI
含量：89.00 GI
含量：88.10 GI
含量：88.00 GI
含量：87.90 GI
含量：87.00 GI
含量：83.80 GI
含量：83.20 GI
含量：83.00 GI
一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢。
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