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单不饱和脂肪酸含量最高的食物

单不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸是指含有1个双键的脂肪酸。以前通常指的是油酸（油酸几乎存在于所有的植物油和动物脂肪中，其中以红花籽油、橄榄油、棕榈油、低芥酸菜子油、花生油、茶籽油、杏仁油和鱼油中含量最高）。现在的研究证实，单不饱和脂肪酸的种类和来源极其丰富。
珍珠里脊丝（罐头）

珍珠里脊丝（罐头）

含量：6.90 克
红果肠

红果肠

含量：6.80 克
羊舌

羊舌

含量：5.90 克
羊肉(熟)

羊肉(熟)

含量：5.90 克
驴肉(煮)

驴肉(煮)

含量：5.80 克
牛舌

牛舌

含量：5.60 克
山羊肉(酱)

山羊肉(酱)

含量：5.50 克
老年保健肉松

老年保健肉松

含量：5.50 克
猪肉(腿)

猪肉(腿)

含量：5.30 克
牛肉(背部肉)

牛肉(背部肉)

含量：5.10 克
猪肉（后臀尖，良杂猪）

猪肉（后臀尖，良杂猪）

含量：5.00 克
牛肉（清香）

牛肉（清香）

含量：4.90 克
羊肉(肥瘦)

羊肉(肥瘦)

含量：4.90 克
猪肉松

猪肉松

含量：4.90 克
热狗肠

热狗肠

含量：4.80 克
羊肉串(电烤)

羊肉串(电烤)

含量：4.80 克
羊肉手抓

羊肉手抓

含量：4.70 克
酱牛肉

酱牛肉

含量：4.60 克
食物营养
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