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单不饱和脂肪酸含量最高的食物

单不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸是指含有1个双键的脂肪酸。以前通常指的是油酸（油酸几乎存在于所有的植物油和动物脂肪中，其中以红花籽油、橄榄油、棕榈油、低芥酸菜子油、花生油、茶籽油、杏仁油和鱼油中含量最高）。现在的研究证实，单不饱和脂肪酸的种类和来源极其丰富。
猪小排（杜长大猪）

猪小排（杜长大猪）

含量：11.30 克
蒜肠

蒜肠

含量：11.30 克
儿童肠

儿童肠

含量：10.80 克
猪肉（前臀尖，杜长大猪）

猪肉（前臀尖，杜长大猪）

含量：10.70 克
蛋清肠

蛋清肠

含量：10.50 克
风干肠

风干肠

含量：10.40 克
小红肠

小红肠

含量：10.30 克
大肉肠

大肉肠

含量：10.20 克
猪蹄(熟)

猪蹄(熟)

含量：9.70 克
大腊肠

大腊肠

含量：9.00 克
火腿心全精肉

火腿心全精肉

含量：8.90 克
叉烧肉

叉烧肉

含量：8.80 克
午餐肉

午餐肉

含量：8.20 克
猪舌

猪舌

含量：8.10 克
猪蹄

猪蹄

含量：7.80 克
猪肘棒

猪肘棒

含量：7.80 克
午餐肠

午餐肠

含量：7.40 克
猪大肠

猪大肠

含量：7.20 克
食物营养
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