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亚油酸含量最高的食物

亚油酸 学名顺，顺-9，12-十八（碳）二烯酸，属Ω-6系列多烯脂肪酸，在体内不能被合成。以甘油酯的形式存在于动植物油脂中。亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。
花生牛轧糖

花生牛轧糖

含量：53.30 %（占总脂肪酸含量）
花生芝麻糖

花生芝麻糖

含量：45.70 %（占总脂肪酸含量）
九制梅肉

九制梅肉

含量：35.70 %（占总脂肪酸含量）
九制西梅

九制西梅

含量：33.30 %（占总脂肪酸含量）
九制应子

九制应子

含量：26.30 %（占总脂肪酸含量）
雪梅

雪梅

含量：17.90 %（占总脂肪酸含量）
梅脯

梅脯

含量：14.00 %（占总脂肪酸含量）
夹心糖

夹心糖

含量：9.70 %（占总脂肪酸含量）
牛奶糖

牛奶糖

含量：6.00 %（占总脂肪酸含量）
巧克力(酒芯)

巧克力(酒芯)

含量：2.40 %（占总脂肪酸含量）
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