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血糖生成指数含量最高的食物
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一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢。
长寿深山野蜜
含量：
70.00 GI
双棒雪糕
含量：
61.00 GI
紫雪糕
含量：
61.00 GI
雪糕(百乐宝)
含量：
61.00 GI
雪糕(红豆缘)
含量：
61.00 GI
和路雪百乐宝真豆红豆口味雪糕
含量：
61.00 GI
冰激凌
含量：
61.00 GI
橘子汁
含量：
57.00 GI
菠萝汁饮料(大湖牌)
含量：
46.00 GI
菠萝汁（不加糖）
含量：
46.00 GI
苹果汁饮料(光明牌)
含量：
41.00 GI
可口可乐
含量：
40.30 GI
百事可乐
含量：
40.30 GI
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共 13 条记录
食物营养
精氨酸
维生素P
血糖生成负荷
大豆异黄酮
α-亚麻酸
亚油酸
苯丙氨酸+酪氨酸
蛋氨酸+胱氨酸
EPA+DHA
EPA
DHA
α-亚麻酸
亚油酸
组氨酸
酪氨酸
胱氨酸
苏氨酸
苯丙氨酸
亮氨酸
异亮氨酸
缬氨酸
赖氨酸
色氨酸
蛋氨酸
胆碱
多不饱和脂肪酸
单不饱和脂肪酸
饱和脂肪酸
脂肪酸
EPA
DHA
生物素
血糖生成指数
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维生素B2
维生素B1
维生素A
膳食纤维
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脂肪
碳水化合物
热量
一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢。
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