Make Healthy Living A Habit
含量：33.40 GI
含量：33.00 GI
含量：32.60 GI
含量：32.00 GI
含量：31.00 GI
含量：28.00 GI
含量：27.60 GI
含量：27.20 GI
含量：27.00 GI
含量：25.00 GI
含量：24.00 GI
含量：23.70 GI
一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢。
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