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碳水化合物含量最高的食物

碳水化合物 碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
铁板牛肉炒面（面饼+汤料+蔬菜）

铁板牛肉炒面（面饼+汤料+蔬菜）

含量：81.30 克
枣(干，大)

枣(干，大)

含量：81.10 克
米粉(猪肝蔬菜，亨氏)

米粉(猪肝蔬菜，亨氏)

含量：81.00 克
四洲牛奶糖100g

四洲牛奶糖100g

含量：81.00 克
甘薯粉

甘薯粉

含量：80.90 克
海藻（干）

海藻（干）

含量：80.88 克
粘米粉

粘米粉

含量：80.70 克
马铃薯丁(脱水)

马铃薯丁(脱水)

含量：80.70 克
洋葱(紫皮，脱水)

洋葱(紫皮，脱水)

含量：80.60 克
巧克力麦芽营养饮品

巧克力麦芽营养饮品

含量：80.60 克
蜂蜜(硬蜜)

蜂蜜(硬蜜)

含量：80.50 克
鳕鱼方便面（面饼+调味料+蔬菜）

鳕鱼方便面（面饼+调味料+蔬菜）

含量：80.50 克
蛋片

蛋片

含量：80.50 克
糜子米(炒米)

糜子米(炒米)

含量：80.50 克
甘薯片

甘薯片

含量：80.50 克
汉波红枣阿胶浓浆

汉波红枣阿胶浓浆

含量：80.40 克
爱亿华香草夹心棉花糖

爱亿华香草夹心棉花糖

含量：80.30 克
牛奶饼干

牛奶饼干

含量：80.30 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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