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碳水化合物含量最高的食物

碳水化合物 碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
味全优酪乳酸牛奶低脂50%(原味)

味全优酪乳酸牛奶低脂50%(原味)

含量：13.00 克
蒙牛酸牛奶猕猴桃果粒

蒙牛酸牛奶猕猴桃果粒

含量：12.70 克
低脂奶酪

低脂奶酪

含量：12.60 克
奶豆腐(鲜)

奶豆腐(鲜)

含量：12.50 克
蒙牛冠益乳酸牛奶(黄桃果粒)

蒙牛冠益乳酸牛奶(黄桃果粒)

含量：12.50 克
蒙牛冠益乳酸牛奶

蒙牛冠益乳酸牛奶

含量：12.50 克
光明低脂牛奶

光明低脂牛奶

含量：12.50 克
雀巢高钙高铁奶粉

雀巢高钙高铁奶粉

含量：12.50 克
伊利原味屋形酸牛奶

伊利原味屋形酸牛奶

含量：12.00 克
伊利酸牛奶

伊利酸牛奶

含量：12.00 克
伊利优品嘉人优酪乳(原味)

伊利优品嘉人优酪乳(原味)

含量：12.00 克
光明芦荟酸奶

光明芦荟酸奶

含量：12.00 克
法国百吉福减脂芝士片

法国百吉福减脂芝士片

含量：12.00 克
酸奶(调味)

酸奶(调味)

含量：11.90 克
雀巢三花高钙脱脂奶

雀巢三花高钙脱脂奶

含量：11.70 克
卡士鲜酪乳

卡士鲜酪乳

含量：11.50 克
蒙牛桶装原味酸牛奶

蒙牛桶装原味酸牛奶

含量：11.30 克
蒙牛草莓味酸牛奶

蒙牛草莓味酸牛奶

含量：11.30 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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