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碳水化合物含量最高的食物

碳水化合物 碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼、蔬菜）

干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼、蔬菜）

含量：18.30 克
果冻（草莓水果冻）

果冻（草莓水果冻）

含量：17.20 克
果冻（AD钙果冻）

果冻（AD钙果冻）

含量：16.60 克
劲爆鸡米花（肯德基）

劲爆鸡米花（肯德基）

含量：16.20 克
八宝粥（椰树牌）

八宝粥（椰树牌）

含量：15.50 克
八宝粥（哇哈哈牌）

八宝粥（哇哈哈牌）

含量：12.80 克
辣鸡翅（肯德基）

辣鸡翅（肯德基）

含量：12.80 克
饺子（猪肉香菇馅）

饺子（猪肉香菇馅）

含量：11.50 克
油料酱（珍料+油料，鳕鱼方便面）

油料酱（珍料+油料，鳕鱼方便面）

含量：10.40 克
八宝粥（同茂牌）

八宝粥（同茂牌）

含量：10.20 克
饺子（海鳗虾仁馅）

饺子（海鳗虾仁馅）

含量：9.70 克
八宝粥（无糖，哇哈哈牌）

八宝粥（无糖，哇哈哈牌）

含量：9.40 克
八宝粥（康师傅牌）

八宝粥（康师傅牌）

含量：9.40 克
八宝粥（亲亲牌）

八宝粥（亲亲牌）

含量：8.80 克
饺子（海鳗猪肉馅）

饺子（海鳗猪肉馅）

含量：8.50 克
早餐奶

早餐奶

含量：7.70 克
新奥尔良鸡翅（肯德基）

新奥尔良鸡翅（肯德基）

含量：6.80 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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