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碳水化合物含量最高的食物

碳水化合物 碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
薯条（肯德基）

薯条（肯德基）

含量：40.50 克
糯米饭团

糯米饭团

含量：38.30 克
海鲜鸡汁味米线（米线+蔬菜)

海鲜鸡汁味米线（米线+蔬菜)

含量：37.20 克
海鲜鸡汁味米线（全料）

海鲜鸡汁味米线（全料）

含量：35.50 克
饺子（素馅）

饺子（素馅）

含量：32.70 克
饺子（猪肉茴香馅）

饺子（猪肉茴香馅）

含量：31.10 克
干酪汉堡包（普通型，夹单层肉饼）

干酪汉堡包（普通型，夹单层肉饼）

含量：31.10 克
鸡肉汉堡（肯德基）

鸡肉汉堡（肯德基）

含量：31.00 克
什锦炒饭

什锦炒饭

含量：29.70 克
包子（三鲜馅）

包子（三鲜馅）

含量：29.10 克
包子（猪肉馅）

包子（猪肉馅）

含量：28.60 克
甜玉米籽粒（肯德基）

甜玉米籽粒（肯德基）

含量：28.60 克
果冻（蒟蒻椰果冻）

果冻（蒟蒻椰果冻）

含量：27.80 克
比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜）

比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜）

含量：27.00 克
饺子（三鲜馅）

饺子（三鲜馅）

含量：26.60 克
冬菜虾仁馄饨

冬菜虾仁馄饨

含量：26.50 克
虾仁炒饭

虾仁炒饭

含量：26.30 克
三明治（夹鱼肉片）

三明治（夹鱼肉片）

含量：26.00 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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