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碳水化合物含量最高的食物
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碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
味全优酪乳低脂50％酸牛奶(芦荟口味)
含量：
6.50 克
蒙牛红枣酸牛奶(袋装)
含量：
6.50 克
光明畅优(草莓味)
含量：
6.50 克
光明畅优(金奇异果味)
含量：
6.50 克
光明畅优(无蔗糖)
含量：
6.50 克
光明健能AB100低脂优酪乳
含量：
6.50 克
光明健能AB100
含量：
6.50 克
光明畅优
含量：
6.50 克
奶皮子
含量：
6.30 克
克莉丝汀 GABA胚芽乳
含量：
6.10 克
光明优＋高品质牛奶
含量：
6.00 克
乐芝牛8粒装奶酪
含量：
6.00 克
雀巢高钙高铁牛奶
含量：
5.70 克
牛奶(强化VA，VD)
含量：
5.60 克
光明优+低脂牛奶(减脂50%)
含量：
5.60 克
蒙牛LABS益生菌优酪乳酸牛奶木糖醇
含量：
5.60 克
光明优加低脂牛奶
含量：
5.60 克
蒙牛无蔗糖酸奶
含量：
5.60 克
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食物营养
精氨酸
维生素P
血糖生成负荷
大豆异黄酮
α-亚麻酸
亚油酸
苯丙氨酸+酪氨酸
蛋氨酸+胱氨酸
EPA+DHA
EPA
DHA
α-亚麻酸
亚油酸
组氨酸
酪氨酸
胱氨酸
苏氨酸
苯丙氨酸
亮氨酸
异亮氨酸
缬氨酸
赖氨酸
色氨酸
蛋氨酸
胆碱
多不饱和脂肪酸
单不饱和脂肪酸
饱和脂肪酸
脂肪酸
EPA
DHA
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血糖生成指数
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胡萝卜素
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维生素E
维生素D
维生素C
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维生素B6
维生素B3
维生素B2
维生素B1
维生素A
膳食纤维
蛋白质
脂肪
碳水化合物
热量
碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
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