云健康网>食物营养查询>亮氨酸
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亮氨酸含量最高的食物

亮氨酸 亮氨酸：作用平衡异亮氨酸。它能够更快的分解转化为葡萄糖，有效防止肌肉损失，促进睡眠，降低对疼痛的敏感性，缓解偏头痛，缓和焦躁及紧张情绪。
黄酱

黄酱

含量：734.00 毫克
龙须面（素）

龙须面（素）

含量：730.00 毫克
鱼排

鱼排

含量：730.00 毫克
生蚝

生蚝

含量：720.00 毫克
小麦粉(富强粉，特一粉)

小麦粉(富强粉，特一粉)

含量：718.00 毫克
炼乳(甜，罐头)

炼乳(甜，罐头)

含量：717.00 毫克
牛大肠

牛大肠

含量：716.00 毫克
挂面

挂面

含量：712.00 毫克
羊肚

羊肚

含量：703.00 毫克
午餐肉

午餐肉

含量：700.00 毫克
牛百叶（黑）

牛百叶（黑）

含量：700.00 毫克
蛋片

蛋片

含量：700.00 毫克
油料酱（珍料+油料，鳕鱼方便面）

油料酱（珍料+油料，鳕鱼方便面）

含量：700.00 毫克
花生(鲜)

花生(鲜)

含量：693.00 毫克
早籼

早籼

含量：692.00 毫克
挂面(标准粉)

挂面(标准粉)

含量：686.00 毫克
空锅饼

空锅饼

含量：684.00 毫克
挂面（富强粉）

挂面（富强粉）

含量：681.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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