云健康网>食物营养查询>亮氨酸
全部 谷类 薯类淀粉 干豆 蔬菜 菌藻 水果 坚果 畜肉 禽肉 奶类 蛋类 水产 零食点心 糖蜜饯 软饮料 酒精饮料 油脂类 调味品 婴幼儿食品 其他 营养品 速食食品

亮氨酸含量最高的食物

亮氨酸 亮氨酸：作用平衡异亮氨酸。它能够更快的分解转化为葡萄糖，有效防止肌肉损失，促进睡眠，降低对疼痛的敏感性，缓解偏头痛，缓和焦躁及紧张情绪。
葵花子(炒)

葵花子(炒)

含量：1323.00 毫克
黄鳝

黄鳝

含量：1322.00 毫克
鳝鱼

鳝鱼

含量：1322.00 毫克
鸡腿

鸡腿

含量：1320.00 毫克
鳡鱼

鳡鱼

含量：1318.00 毫克
苔菜(干)

苔菜(干)

含量：1315.00 毫克
芝麻籽(黑)

芝麻籽(黑)

含量：1314.00 毫克
带鱼

带鱼

含量：1313.00 毫克
羊肉(后腿)

羊肉(后腿)

含量：1313.00 毫克
羊肾

羊肾

含量：1312.00 毫克
元蘑(干)

元蘑(干)

含量：1310.00 毫克
草鱼

草鱼

含量：1310.00 毫克
牛肉（胸部肉）

牛肉（胸部肉）

含量：1310.00 毫克
咸肉

咸肉

含量：1302.00 毫克
海虾

海虾

含量：1297.00 毫克
鸭舌

鸭舌

含量：1295.00 毫克
鱿鱼(水浸)

鱿鱼(水浸)

含量：1288.00 毫克
乳鸽（红烧）

乳鸽（红烧）

含量：1287.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。