云健康网>食物营养查询>亮氨酸
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亮氨酸含量最高的食物

亮氨酸 亮氨酸：作用平衡异亮氨酸。它能够更快的分解转化为葡萄糖，有效防止肌肉损失，促进睡眠，降低对疼痛的敏感性，缓解偏头痛，缓和焦躁及紧张情绪。
黄油面包

黄油面包

含量：514.00 毫克
饼干

饼干

含量：491.00 毫克
黑芝麻糊粉

黑芝麻糊粉

含量：450.00 毫克
糯米饭团

糯米饭团

含量：424.00 毫克
蛋酥卷

蛋酥卷

含量：400.00 毫克
什锦炒饭

什锦炒饭

含量：400.00 毫克
海鲜鸡汁味米线（全料）

海鲜鸡汁味米线（全料）

含量：390.00 毫克
海鲜鸡汁味米线（米线+蔬菜)

海鲜鸡汁味米线（米线+蔬菜)

含量：390.00 毫克
虾仁炒饭

虾仁炒饭

含量：317.00 毫克
肉酱（海鲜鸡汁味米线）

肉酱（海鲜鸡汁味米线）

含量：220.00 毫克
早餐奶

早餐奶

含量：213.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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