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胡萝卜素含量最高的食物

胡萝卜素 胡萝卜素是维生素A的前体，但具有维生素A活性的为数不多，约10种具有不同效力的类胡萝卜素可转化为维生素A，其中以β-胡萝卜素的生物效价最高。β-胡萝卜素广泛存在于深绿色和黄色植物中，人体内6μgβ-胡萝卜素可转变成1μg视黄醇。
盖菜

盖菜

含量：487.00 微克
李广杏脯

李广杏脯

含量：480.00 微克
蒜台

蒜台

含量：480.00 微克
荷兰豆

荷兰豆

含量：480.00 微克
韭苔

韭苔

含量：480.00 微克
蒜苔

蒜苔

含量：480.00 微克
红烧牛肉方便面（全料）

红烧牛肉方便面（全料）

含量：475.00 微克
红烧牛肉方便面（面饼+调味料）

红烧牛肉方便面（面饼+调味料）

含量：475.00 微克
番茄沙司

番茄沙司

含量：472.00 微克
高蛋白饼干

高蛋白饼干

含量：460.00 微克
细香葱

细香葱

含量：460.00 微克
老年蛋糕

老年蛋糕

含量：450.00 微克
西瓜

西瓜

含量：450.00 微克
杏

杏

含量：450.00 微克
荷柿

荷柿

含量：440.00 微克
牛奶饼干

牛奶饼干

含量：440.00 微克
杏(罐头)

杏(罐头)

含量：430.00 微克
花豆(红)

花豆(红)

含量：430.00 微克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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