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胡萝卜素含量最高的食物

胡萝卜素 胡萝卜素是维生素A的前体，但具有维生素A活性的为数不多，约10种具有不同效力的类胡萝卜素可转化为维生素A，其中以β-胡萝卜素的生物效价最高。β-胡萝卜素广泛存在于深绿色和黄色植物中，人体内6μgβ-胡萝卜素可转变成1μg视黄醇。
海苔

海苔

含量：9573.00 微克
蛋酥卷

蛋酥卷

含量：1063.00 微克
饼干（三明治）

饼干（三明治）

含量：652.00 微克
红烧牛肉方便面（全料）

红烧牛肉方便面（全料）

含量：475.00 微克
红烧牛肉方便面（面饼+调味料）

红烧牛肉方便面（面饼+调味料）

含量：475.00 微克
高蛋白饼干

高蛋白饼干

含量：460.00 微克
牛奶饼干

牛奶饼干

含量：440.00 微克
铁板牛肉炒面（全料）

铁板牛肉炒面（全料）

含量：345.00 微克
铁板牛肉炒面（面饼+汤料+蔬菜）

铁板牛肉炒面（面饼+汤料+蔬菜）

含量：345.00 微克
饺子（猪肉韭菜馅）

饺子（猪肉韭菜馅）

含量：100.00 微克
饼干

饼干

含量：80.00 微克
鳕鱼方便面（面饼+调味料+蔬菜）

鳕鱼方便面（面饼+调味料+蔬菜）

含量：80.00 微克
海鲜味方便面（面饼+调味料）

海鲜味方便面（面饼+调味料）

含量：80.00 微克
海鲜味方便面（面饼+调味料+油料）

海鲜味方便面（面饼+调味料+油料）

含量：78.00 微克
鳕鱼方便面（全料）

鳕鱼方便面（全料）

含量：70.00 微克
马铃薯片（油炸）

马铃薯片（油炸）

含量：50.00 微克
饺子（猪肉芹菜馅）

饺子（猪肉芹菜馅）

含量：42.00 微克
面包条（白）

面包条（白）

含量：12.00 微克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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