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胱氨酸含量最高的食物

胱氨酸 胱氨酸在体内可由蛋氨酸转变而来。如食物能直接提供这种氨基酸，则人体对蛋氨酸的需要可分别减少30%。在计算食物必需含量和组成时，常将蛋氨酸和胱氨酸（含硫氨基酸）合并计算。
贻贝(干)

贻贝(干)

含量：1111.00 毫克
金鲨鱼翅（干）

金鲨鱼翅（干）

含量：650.00 毫克
虾米

虾米

含量：608.00 毫克
双髻鲨

双髻鲨

含量：477.00 毫克
鲭鱼（烤，180℃，10分）

鲭鱼（烤，180℃，10分）

含量：476.00 毫克
鲭鱼（烤，210℃，10分）

鲭鱼（烤，210℃，10分）

含量：439.00 毫克
鱼片干

鱼片干

含量：431.00 毫克
鲭鱼（烤，150℃，30分）

鲭鱼（烤，150℃，30分）

含量：425.00 毫克
鲭鱼（烤，150℃，10分）

鲭鱼（烤，150℃，10分）

含量：400.00 毫克
鲭鱼（烤，150℃，20分）

鲭鱼（烤，150℃，20分）

含量：397.00 毫克
湟鱼(裸鱼)

湟鱼(裸鱼)

含量：393.00 毫克
白条鱼(裸鱼)

白条鱼(裸鱼)

含量：382.00 毫克
鲭鱼（炸）

鲭鱼（炸）

含量：363.00 毫克
湟鱼(裸鲤鱼)

湟鱼(裸鲤鱼)

含量：338.00 毫克
黄鳝丝

黄鳝丝

含量：327.00 毫克
鲭鱼(蒸)

鲭鱼(蒸)

含量：322.00 毫克
鳟鱼

鳟鱼

含量：322.00 毫克
鲭鱼(煮)

鲭鱼(煮)

含量：317.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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