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胱氨酸含量最高的食物

胱氨酸 胱氨酸在体内可由蛋氨酸转变而来。如食物能直接提供这种氨基酸，则人体对蛋氨酸的需要可分别减少30%。在计算食物必需含量和组成时，常将蛋氨酸和胱氨酸（含硫氨基酸）合并计算。
油面筋

油面筋

含量：507.00 毫克
黑米

黑米

含量：434.00 毫克
莜麦面

莜麦面

含量：430.00 毫克
水面筋

水面筋

含量：418.00 毫克
荞麦(带皮)

荞麦(带皮)

含量：402.00 毫克
荞麦

荞麦

含量：393.00 毫克
小麦粉(特二粉)

小麦粉(特二粉)

含量：362.00 毫克
燕麦片

燕麦片

含量：355.00 毫克
空锅饼

空锅饼

含量：338.00 毫克
小麦面粉（标准粉）

小麦面粉（标准粉）

含量：330.00 毫克
龙须面（鸡蛋）

龙须面（鸡蛋）

含量：330.00 毫克
荞麦面

荞麦面

含量：310.00 毫克
肚里黄

肚里黄

含量：310.00 毫克
黄米

黄米

含量：298.00 毫克
糜子(带皮)

糜子(带皮)

含量：275.00 毫克
小麦面粉（富强粉，特一粉）

小麦面粉（富强粉，特一粉）

含量：270.00 毫克
挂面（富强粉）

挂面（富强粉）

含量：266.00 毫克
麸皮

麸皮

含量：266.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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