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脂肪酸含量最高的食物

脂肪酸 脂肪酸是人类和其他动物的主要燃料。脂肪酸从结构上可分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸（必须脂肪酸）。一般只要2%的总热量来自亚油酸，通常便可满足必须脂肪酸的需要。
黄油

黄油

含量：92.60 克
奶油

奶油

含量：91.70 克
酥油

酥油

含量：89.20 克
白脱(食品工业)

白脱(食品工业)

含量：78.20 克
奶油(食品工业)

奶油(食品工业)

含量：52.40 克
全脂奶粉（三鹿牌）

全脂奶粉（三鹿牌）

含量：28.00 克
奶酪(光明牌)

奶酪(光明牌)

含量：26.80 克
全脂奶粉(伊利牌)

全脂奶粉(伊利牌)

含量：24.60 克
全脂羊乳粉

全脂羊乳粉

含量：23.80 克
奶酪

奶酪

含量：22.20 克
全脂加糖奶粉

全脂加糖奶粉

含量：22.10 克
全脂牛奶粉

全脂牛奶粉

含量：20.00 克
全脂甜奶粉（三鹿牌）

全脂甜奶粉（三鹿牌）

含量：19.90 克
全脂甜奶粉(伊利牌)

全脂甜奶粉(伊利牌)

含量：19.80 克
酸酪蛋

酸酪蛋

含量：19.30 克
全脂速溶奶粉

全脂速溶奶粉

含量：17.90 克
儿童奶粉(完达山牌)

儿童奶粉(完达山牌)

含量：17.00 克
儿童奶粉（三鹿牌）

儿童奶粉（三鹿牌）

含量：16.50 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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