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钠含量最高的食物

钠 钠是维持细胞渗透压的必需元素，有助于保持钙和其它矿物质在血液中的可溶性。人体约有50%的钠存于细胞外液中，40%存于骨骼中，10%存于细胞中。人类除了从食物中摄取钠离子外，还从调味的食盐中摄取，一般情况下不易缺乏。钠在体内约有60~70克，中国营养学会建议每日食盐的摄入量不要超过6克。
玉米红烧牛肉味方便面（全料）

玉米红烧牛肉味方便面（全料）

含量：673.70 毫克
饺子（猪肉香菇馅）

饺子（猪肉香菇馅）

含量：673.00 毫克
多维面包

多维面包

含量：652.70 毫克
饺子（海鳗虾仁馅）

饺子（海鳗虾仁馅）

含量：644.00 毫克
干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼、蔬菜）

干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼、蔬菜）

含量：634.00 毫克
饺子（三鲜馅）

饺子（三鲜馅）

含量：611.60 毫克
立体脆

立体脆

含量：596.70 毫克
铁板牛肉炒面（面饼+汤料+蔬菜）

铁板牛肉炒面（面饼+汤料+蔬菜）

含量：596.40 毫克
三明治（夹烤牛肉片）

三明治（夹烤牛肉片）

含量：570.00 毫克
铁板牛肉炒面（全料）

铁板牛肉炒面（全料）

含量：561.80 毫克
干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼）

干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼）

含量：545.00 毫克
干酪汉堡包（夹熏肉、加调料酱）

干酪汉堡包（夹熏肉、加调料酱）

含量：535.00 毫克
面包屑

面包屑

含量：535.00 毫克
三明治（夹火腿、干酪）

三明治（夹火腿、干酪）

含量：528.00 毫克
三明治（夹鸡肉片、无调料酱）

三明治（夹鸡肉片、无调料酱）

含量：526.00 毫克
咸面包

咸面包

含量：526.00 毫克
洋葱卷

洋葱卷

含量：519.00 毫克
薯片（烧烤味）

薯片（烧烤味）

含量：508.60 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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