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胆固醇含量最高的食物

胆固醇 胆固醇是一种重要的甾醇化合物，存在于所有的动物中，是形成类固醇激素、胆汁盐、细胞膜等必不可少的物质。每日膳食中胆固醇摄入量不宜超过300mg。
蛇鲻

蛇鲻

含量：74.00 毫克
湟鱼(裸鱼)

湟鱼(裸鱼)

含量：74.00 毫克
沙蛤蜊

沙蛤蜊

含量：74.00 毫克
小黄鱼

小黄鱼

含量：74.00 毫克
尖嘴白

尖嘴白

含量：73.00 毫克
鲽

鲽

含量：73.00 毫克
鲭鱼(煮)

鲭鱼(煮)

含量：72.00 毫克
鲭鱼（烤，150℃，20分）

鲭鱼（烤，150℃，20分）

含量：72.00 毫克
狗母鱼

狗母鱼

含量：71.00 毫克
海鳗

海鳗

含量：71.00 毫克
海鲫鱼

海鲫鱼

含量：70.00 毫克
鲨鱼

鲨鱼

含量：70.00 毫克
白鱼

白鱼

含量：68.10 毫克
鲑鱼

鲑鱼

含量：68.00 毫克
鲷

鲷

含量：65.00 毫克
蟹肉

蟹肉

含量：65.00 毫克
沙丁鱼（油浸）

沙丁鱼（油浸）

含量：65.00 毫克
加吉鱼

加吉鱼

含量：65.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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