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胆固醇含量最高的食物

胆固醇 胆固醇是一种重要的甾醇化合物，存在于所有的动物中，是形成类固醇激素、胆汁盐、细胞膜等必不可少的物质。每日膳食中胆固醇摄入量不宜超过300mg。
鲅鱼(咸)

鲅鱼(咸)

含量：89.00 毫克
银蚶

银蚶

含量：89.00 毫克
蚶

蚶

含量：89.00 毫克
梅童鱼

梅童鱼

含量：88.00 毫克
螺蛳

螺蛳

含量：86.00 毫克
鲈鱼

鲈鱼

含量：86.00 毫克
草鱼

草鱼

含量：86.00 毫克
黄鱼(大黄花鱼)

黄鱼(大黄花鱼)

含量：86.00 毫克
鲮鱼

鲮鱼

含量：86.00 毫克
黄鱼

黄鱼

含量：86.00 毫克
鲤鱼

鲤鱼

含量：84.00 毫克
舌鳎

舌鳎

含量：82.00 毫克
鲚鱼(小)

鲚鱼(小)

含量：82.00 毫克
龙利鱼

龙利鱼

含量：82.00 毫克
鲆

鲆

含量：81.00 毫克
白姑鱼

白姑鱼

含量：80.00 毫克
鲭鱼（烤，180℃，10分）

鲭鱼（烤，180℃，10分）

含量：80.00 毫克
鲹鱼

鲹鱼

含量：78.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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