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胆固醇含量最高的食物

胆固醇 胆固醇是一种重要的甾醇化合物，存在于所有的动物中，是形成类固醇激素、胆汁盐、细胞膜等必不可少的物质。每日膳食中胆固醇摄入量不宜超过300mg。
鱿鱼(干)

鱿鱼(干)

含量：871.00 毫克
虾米

虾米

含量：525.00 毫克
虾仁

虾仁

含量：525.00 毫克
淡菜(干)

淡菜(干)

含量：493.00 毫克
贻贝(干)

贻贝(干)

含量：493.00 毫克
蛏干

蛏干

含量：469.00 毫克
虾皮

虾皮

含量：428.00 毫克
蟹黄

蟹黄

含量：400.00 毫克
丁香鱼(干)

丁香鱼(干)

含量：379.00 毫克
银鱼

银鱼

含量：361.00 毫克
扇贝(干)

扇贝(干)

含量：348.00 毫克
干贝

干贝

含量：348.00 毫克
墨鱼（干）

墨鱼（干）

含量：316.00 毫克
鱼片干

鱼片干

含量：307.00 毫克
明虾

明虾

含量：273.00 毫克
乌贼(鲜)

乌贼(鲜)

含量：268.00 毫克
鱿鱼(鲜)

鱿鱼(鲜)

含量：268.00 毫克
螃蟹

螃蟹

含量：267.00 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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