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维生素A含量最高的食物

维生素A 维生素A是一种脂溶性维生素，需要在脂肪和矿物质的帮助下才能被肠道有效吸收。它可以在体内储存，因此并不需要每天补充。生成维生素A有两种方式，一是视黄醇，仅存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在动物性食物和植物性食物中均存在。 维生素A一般在烹调和蒸煮中不会引起破坏，但易被空气氧化而失去生理功用，紫外线照射也可遭到破坏。维生素A最佳天然来源是鱼肝油、肝脏、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、深绿色蔬菜和黄色水果等。
酥油

酥油

含量：426.00 微克RE
番杏

番杏

含量：425.00 微克RE
土三七

土三七

含量：423.00 微克RE
较大婴儿配方奶粉(美素乐2)

较大婴儿配方奶粉(美素乐2)

含量：420.00 微克RE
儿童奶粉（可淇牌）

儿童奶粉（可淇牌）

含量：420.00 微克RE
豆瓣辣酱

豆瓣辣酱

含量：417.00 微克RE
罗勒

罗勒

含量：410.00 微克RE
小叶桔

小叶桔

含量：410.00 微克RE
较大婴儿配方奶粉(安婴宝A+，美赞臣)

较大婴儿配方奶粉(安婴宝A+，美赞臣)

含量：408.00 微克RE
茴香

茴香

含量：402.00 微克RE
小茴香

小茴香

含量：402.00 微克RE
踞缘青蟹

踞缘青蟹

含量：402.00 微克RE
青蟹

青蟹

含量：402.00 微克RE
myprotein增肌粉终极版

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含量：401.00 微克RE
中老年奶粉(雀巢)

中老年奶粉(雀巢)

含量：390.00 微克RE
河蟹

河蟹

含量：389.00 微克RE
米粉(胡萝卜，亨氏)

米粉(胡萝卜，亨氏)

含量：379.00 微克RE
米粉(番茄，亨氏)

米粉(番茄，亨氏)

含量：379.00 微克RE
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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