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钠含量最高的食物

钠 钠是维持细胞渗透压的必需元素，有助于保持钙和其它矿物质在血液中的可溶性。人体约有50%的钠存于细胞外液中，40%存于骨骼中，10%存于细胞中。人类除了从食物中摄取钠离子外，还从调味的食盐中摄取，一般情况下不易缺乏。钠在体内约有60~70克，中国营养学会建议每日食盐的摄入量不要超过6克。
苹果果肉饮料

苹果果肉饮料

含量：2.20 毫克
猕猴桃晶

猕猴桃晶

含量：2.20 毫克
咖啡豆

咖啡豆

含量：2.20 毫克
柠檬茶

柠檬茶

含量：1.90 毫克
橙汁饮料(光明牌)

橙汁饮料(光明牌)

含量：1.60 毫克
酸枣果汁饮料

酸枣果汁饮料

含量：1.30 毫克
柠檬汁

柠檬汁

含量：1.20 毫克
纯净水（椰树牌）

纯净水（椰树牌）

含量：1.20 毫克
矿泉水（康师傅牌）

矿泉水（康师傅牌）

含量：1.20 毫克
纯净水（乐百氏牌）

纯净水（乐百氏牌）

含量：1.10 毫克
大麦茶水

大麦茶水

含量：1.00 毫克
橙汁饮料(三得利牌)

橙汁饮料(三得利牌)

含量：0.80 毫克
纯净水（哇哈哈牌）

纯净水（哇哈哈牌）

含量：0.60 毫克
纯净水（康师傅牌）

纯净水（康师傅牌）

含量：0.40 毫克
锡兰红茶包

锡兰红茶包

含量：0.30 毫克
食物营养
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