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钼含量最高的食物
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成人体内总量约为9mg，骨、肝、肾、皮肤中含量较高。钼有助于碳水化合物和脂肪的代谢，是促进铁利用的酶的重要组成成分。钼在体内储备很少，排泄迅速。含钼比较丰富的食物有深绿色蔬菜、全谷物、黄豆、扁豆、豆荚、肝、肾等。
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成人体内总量约为9mg，骨、肝、肾、皮肤中含量较高。钼有助于碳水化合物和脂肪的代谢，是促进铁利用的酶的重要组成成分。钼在体内储备很少，排泄迅速。含钼比较丰富的食物有深绿色蔬菜、全谷物、黄豆、扁豆、豆荚、肝、肾等。
