Make Healthy Living A Habit
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Ω-3类脂肪酸(EPA/DHA)能促进甘油三酯的降低有益心脏健康；有助于类风湿关节炎、抑郁；能减少全身各组织的炎症反应——血管、关节；Ω-3类脂肪酸(EPA/DHA)还能较少血液脂质并增强细胞功能。
Ω-3脂肪酸有很多种，其中有两种最重要的——EPA和DHA——最早在一些鱼类中发现。在植物如亚麻中含有ALA，它是一种在人体内可部分转化为DHA和EPA的Ω-3脂肪酸。海藻油中通常仅能提供DHA。专家说来源于鱼类和鱼油的DHA和EPA比ALA更有益于健康。前两者仅存在于富含脂肪的鱼和海藻中；而亚麻和植物源的Ω-3脂肪酸仅能提供ALA——EPA和DHA的前体物质及能量来源。
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