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饱和脂肪酸含量最高的食物

饱和脂肪酸 饱和脂肪酸是构成脂质的基本成分之一。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。
牛肉(肩部肉)

牛肉(肩部肉)

含量：16.50 克
蛋酥卷

蛋酥卷

含量：16.10 克
米饼（鸡蛋牛奶味）

米饼（鸡蛋牛奶味）

含量：15.80 克
薯片（烧烤味）

薯片（烧烤味）

含量：15.80 克
南瓜子（熟）

南瓜子（熟）

含量：15.70 克
全脂甜奶粉(伊利牌)

全脂甜奶粉(伊利牌)

含量：15.20 克
全脂奶粉(伊利牌)

全脂奶粉(伊利牌)

含量：15.20 克
豆油

豆油

含量：15.20 克
西瓜子（熟）

西瓜子（熟）

含量：15.00 克
粟米脆

粟米脆

含量：14.90 克
鸭皮

鸭皮

含量：14.90 克
香肠

香肠

含量：14.80 克
牛肉(腹部肉)

牛肉(腹部肉)

含量：14.70 克
法式卷饼

法式卷饼

含量：14.50 克
牛肉（胸部肉）

牛肉（胸部肉）

含量：14.40 克
猪小排（良杂猪）

猪小排（良杂猪）

含量：14.10 克
米糠油

米糠油

含量：14.00 克
全脂羊乳粉

全脂羊乳粉

含量：14.00 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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