38岁白领过度减肥进入更年期

“更年期”，一般发生在50岁左右女性身上，而即将上映的电影《我的早更女友》却讲述了一个20多岁的都市白领患上更年期症状的故事。妇科专家说，随着压力的增大、生活方式的不健康等，越来越多的女性提前进入更年期，临床上已经有30多岁就进入更年期的患者了。

过度减肥容易导致闭经

在《我的早更女友》中，由周迅扮演的女主角，因为失恋提前进入更年期。在患病期间，性情十分火爆，男主角佟大为称她就如同一个不定时炸弹，随时随地都有爆炸的可能。而且影片还有周迅坐在窗台欲自杀的镜头。

“早更”的现象并不仅仅出现在影视作品中，年仅38岁的何女士在一家广告公司上班，平时比较爱美，每天晚上为了保持身材都只吃一点水果。最近她却老是觉得有头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘等症状，有时莫名的伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续长达半个月，到医院检查后，结果让她很吃惊，这是由于她过度减肥导致更年期提前造成的。

重医附一院妇产科专家漆洪波称，节食减肥主要是通过控制食物的摄入量来减轻体重的，虽然可以达到减肥的功效，但由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗，人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏，不能满足机体的需要，从而破坏人体的供需平衡，导致身体虚弱、脏器衰老，这样盲目的过度减肥很容易导致闭经。

健忘、易怒都是更年期表现

那么，还有哪些行为提示着更年期正在侵袭人们的健康呢？

漆洪波称，月经周期不规则，经期延长，经量增多，或者月经突然停止（较少见）都是更年期的临床表现。其余激动易怒、失眠多梦、记忆力减退、潮热多汗也是更年期的症状。

更年期的女性若常表现出情绪低落、焦虑不安、过分担心发生意外，以悲观消极的心情回忆往事，对平常喜欢的事提不起兴趣，特别是易疲劳，休息后也不能缓解很有可能患上抑郁症，严重的甚至有自杀倾向。

过于晚婚晚育对更年期有影响

武警重庆总队医院妇产科主任王柳燕告诉记者，从医学上说，食品、环境质量下降、体力劳动减少以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度左右女性更年期出现时间。但究其原因，还是因为现代女性的压力过大，造成体内激素环境改变以及内分泌紊乱。当今女性，要承受各种压力。所以白领女性更年期大范围提前不足为奇。

爱美是每个女人的天性，但化妆品却带来了潜在的危机。据美国研究发现，长期接触大量化妆品的女性，进入更年期的时间要比其他女性提前近两年半。

女性30岁后要多补充维生素B

更年期作为女人无法跨越的生理阶段，医生建议从5个方面进行调节。

1.保持乐观的心情：不断进行自我心理调节，始终保持良好的心态；

2.适当合理的营养保障：女性30岁以后，生理机能开始下降，人们可以选择富含维生素B的食物，如粗粮、骨汤、豆类、牛奶等补充营养；

3.及时孕育：以前，30岁就算晚育，现在35岁甚至40岁未孕很常见。临床发现，怀孕和生育越晚，绝经期的到来越早。

4.规律健康的生活：规律的生活易于使人情绪处于稳定中，身体内的激素水平、内分泌调节就会处于平衡状态。

5.积极运动：积极参加体育活动，可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，增强体质，增加免疫力。