莜面炖炖

莜面炖炖

别名：莜麦面

热量：162.14千卡（100克可食部分）

人气(3868)

莜面炖炖的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 162.14千卡

    热量

  • 5.00克

    蛋白质

  • 5.42克

    脂肪

  • 24.19克

    碳水化合物

  • 1.66克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)162.14
碳水化合物(克)24.19
脂肪(克)5.42
蛋白质(克)5.00
纤维素(克)1.66
维生素A(微克)331.77
维生素C(毫克)7.09
维生素E(毫克)13.57
胡萝卜素(微克)55.15
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.41
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)54.17
钙(毫克)29.51
铁(毫克)4.69
锌(毫克)0.89
铜(毫克)0.31
锰(毫克)1.22
钾(毫克)191.13
磷(毫克)35.25
钠(毫克)87.35
硒(微克)0.55

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