杏鲍菇

杏鲍菇

别名：刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇

热量：31.00千卡（100克可食部分）

人气(8088)

杏鲍菇的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 31.00千卡

    热量

  • 1.30克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 8.30克

    碳水化合物

  • 2.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)31.00
碳水化合物(克)8.30
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)2.10
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.60
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)3.68
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.00
钙(毫克)13.00
铁(毫克)0.50
锌(毫克)0.39
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.04
钾(毫克)242.00
磷(毫克)66.00
钠(毫克)3.50
硒(微克)1.80

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