手撕包菜

手撕包菜

别名：手撕圆白菜

热量：68.98千卡（100克可食部分）

人气(7550)

手撕包菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 68.98千卡

    热量

  • 1.83克

    蛋白质

  • 4.79克

    脂肪

  • 6.10克

    碳水化合物

  • 1.97克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)68.98
碳水化合物(克)6.10
脂肪(克)4.79
蛋白质(克)1.83
纤维素(克)1.97
维生素A(微克)10.69
维生素C(毫克)34.70
维生素E(毫克)3.26
胡萝卜素(微克)62.46
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.43
胆固醇(毫克)0.01
镁(毫克)15.05
钙(毫克)48.48
铁(毫克)1.04
锌(毫克)0.48
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.51
钾(毫克)147.21
磷(毫克)34.12
钠(毫克)532.21
硒(微克)0.96

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