生菜香菇

生菜香菇

热量：189.95千卡（100克可食部分）

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生菜香菇的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 189.95千卡

    热量

  • 9.21克

    蛋白质

  • 9.05克

    脂肪

  • 31.26克

    碳水化合物

  • 13.46克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)189.95
碳水化合物(克)31.26
脂肪(克)9.05
蛋白质(克)9.21
纤维素(克)13.46
维生素A(微克)26.32
维生素C(毫克)10.45
维生素E(毫克)3.79
胡萝卜素(微克)158.77
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.57
维生素B3(毫克)8.65
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)74.00
钙(毫克)66.49
铁(毫克)5.18
锌(毫克)3.81
铜(毫克)0.48
锰(毫克)2.38
钾(毫克)236.32
磷(毫克)123.45
钠(毫克)631.45
硒(微克)0.76

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