青椒炒鱿鱼

青椒炒鱿鱼

热量：76.40千卡（100克可食部分）

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青椒炒鱿鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 76.40千卡

    热量

  • 11.51克

    蛋白质

  • 2.44克

    脂肪

  • 2.62克

    碳水化合物

  • 0.71克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)76.40
碳水化合物(克)2.62
脂肪(克)2.44
蛋白质(克)11.51
纤维素(克)0.71
维生素A(微克)1.27
维生素C(毫克)0.70
维生素E(毫克)0.84
胡萝卜素(微克)93.81
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.28
胆固醇(毫克)169.63
镁(毫克)31.86
钙(毫克)34.05
铁(毫克)0.94
锌(毫克)1.63
铜(毫克)0.32
锰(毫克)0.18
钾(毫克)238.68
磷(毫克)22.59
钠(毫克)367.64
硒(微克)24.34

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