鲢鱼

鲢鱼

别名：白鲢、鲢子、白脚鲢

热量：104.00千卡（100克可食部分）

人气(8226)

鲢鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 104.00千卡

    热量

  • 17.80克

    蛋白质

  • 3.60克

    脂肪

  • 0.00克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)104.00
碳水化合物(克)—
脂肪(克)3.60
蛋白质(克)17.80
纤维素(克)—
维生素A(微克)20.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.23
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.50
胆固醇(毫克)99.00
镁(毫克)23.00
钙(毫克)53.00
铁(毫克)1.40
锌(毫克)1.17
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.09
钾(毫克)277.00
磷(毫克)190.00
钠(毫克)57.50
硒(微克)15.68

知识推荐

  • 吃鲢鱼能预防癌症

    吃鲢鱼能预防癌症

    2304人阅读
    食物百科
    这个鲢鱼真的是非常有营养的食材，这种鱼中含有大量的营养物质。那么，功效与作用有多少呢？今天小编就为大家详细的介绍一下这个鲢鱼的功效与作用以及这个鲢鱼的吃法，...
  • 鲢鱼的营养价值及功效 鲢鱼的食用方法介绍

    鲢鱼的营养价值及功效 鲢鱼的食用方法介绍

    1554人阅读
    食物百科
    鲢鱼的基本介绍鲢鱼(Chub)又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子，属于鲤形目，鲤科，是著名的四大家鱼之一。体形侧扁、稍高，呈纺锤形，背部青灰色，两侧及腹部白色。头较大...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。