红烧海参

红烧海参

热量：51.52千卡（100克可食部分）

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红烧海参的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 51.52千卡

    热量

  • 4.76克

    蛋白质

  • 3.06克

    脂肪

  • 1.19克

    碳水化合物

  • 0.14克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)51.52
碳水化合物(克)1.19
脂肪(克)3.06
蛋白质(克)4.76
纤维素(克)0.14
维生素A(微克)6.19
维生素C(毫克)0.19
维生素E(毫克)0.57
胡萝卜素(微克)1.87
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.35
胆固醇(毫克)48.74
镁(毫克)20.94
钙(毫克)116.80
铁(毫克)0.48
锌(毫克)0.46
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.07
钾(毫克)55.62
磷(毫克)18.20
钠(毫克)142.40
硒(微克)6.91

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