粉蒸莲藕

粉蒸莲藕

别名：藕

热量：100.76千卡（100克可食部分）

人气(5306)

粉蒸莲藕的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 100.76千卡

    热量

  • 2.62克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 22.34克

    碳水化合物

  • 1.09克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)100.76
碳水化合物(克)22.34
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.62
纤维素(克)1.09
维生素A(微克)2.61
维生素C(毫克)38.26
维生素E(毫克)0.63
胡萝卜素(微克)17.39
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.38
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)19.93
钙(毫克)40.04
铁(毫克)1.95
锌(毫克)0.46
铜(毫克)0.13
锰(毫克)1.14
钾(毫克)226.83
磷(毫克)64.02
钠(毫克)1075.50
硒(微克)6.97

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