鲍鱼

鲍鱼

别名：鳆鱼、鲍螺、镜面鱼、石决明肉、明目鱼、紫鲍、明鲍

热量：84.00千卡（100克可食部分）

人气(8613)

鲍鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 84.00千卡

    热量

  • 12.60克

    蛋白质

  • 0.80克

    脂肪

  • 6.60克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)84.00
碳水化合物(克)6.60
脂肪(克)0.80
蛋白质(克)12.60
纤维素(克)—
维生素A(微克)24.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.20
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.16
维生素B3(毫克)0.20
胆固醇(毫克)242.00
镁(毫克)59.00
钙(毫克)266.00
铁(毫克)22.60
锌(毫克)1.75
铜(毫克)0.72
锰(毫克)0.40
钾(毫克)136.00
磷(毫克)77.00
钠(毫克)2011.70
硒(微克)21.38

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